2026年备考攻略 - 中考高考考研冲刺指南
考试倒计时
用倒计时器计算距离考试还有多少天，合理规划复习时间！
高效学习方法
1. 番茄工作法
学习25分钟，休息5分钟，每4个番茄钟休息15-30分钟。
2. 费曼学习法
把学到的知识用自己的话讲给别人听，不懂的地方就是需要加强的地方。
3. 艾宾浩斯遗忘曲线
在新学的知识后1天、3天、7天、14天、30天复习，效果最好。
时间规划
- 早上：最难的内容（需要清醒头脑）
- 下午：做题练习
- 晚上：整理笔记、复习
心理调节
- 保持规律作息，不要熬夜
- 适度运动，每天30分钟
- 和家人朋友倾诉压力
- 相信自己，不要过度焦虑
💡 记住：模拟考试不是正式考试，把模拟当正式，把正式当模拟。